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  • Florence Alibran

QUEL MATÉRIEL POUR LES COURS ?Tout ce que nous touchons nous touche...

La question du matériel est centrale dans la pratique de la gymnastique holistique pour varier les propositions de mouvements mais aussi pour faciliter certaines expériences, les rendre plus accessibles et plus confortables.Pensez à vous procurer le matériel de la liste .

 
  • 1 tapis antidérapant

  • 1 coussin

  • 1 brique ou un livre (5cm épaisseur max)

  • 1 sangle

  • 2 balles de tennis

  • 2 balles mousse (10/15cm de diamètre)

  • 2 petites balles caoutchouc (balles de pieds)

  • 1 bâton (l 120/150 cm, diamètre1,5/2 cm)

  • 1 baguette de bois fine


















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